आयुर्वेद की दृष्टि से व्यसन ( नशा ) उपचार का विज्ञान

        लोग व्यसन (नशे) के आदी क्यों हो जाते हैं ?

     आयुर्वेद की दृष्टि से व्यसन और उपचार का विज्ञान

असली कारण - लोग नशे की ओर जाते हैं जब

 जिंदगी बोझ लगने लगती है 

रिश्ते खाली महसूस होने लगते हैं

काम से संतोष नहीं बचता

तनाव खत्म नहीं होता

भीतर बेचैनी रहती है

व्यसन ( नशा ) तब "शौक" नहीं रहता वह बन जाता है एक भावनात्मक सहारा ।

आदत से लत तक

पहले नशा मन को शांत करता है। फिर वही नशा शरीर की जरूरत बन जाता है।

कुछ समय बादः

दिमाग का रसायन बदल जाता है

प्राकृतिक आनंद समाप्त होने लगता है

शरीर बिना नशे के सामान्य नहीं रह पाता तब नशा चुनाव नहीं रहता रासायनिक निर्भरता बन जाता हैं।

आयुर्वेद का दृष्टिकोण

आयुर्वेद व्यक्ति को दोषी नहीं ठहराता, वह असंतुलन पहचानता हैं।

वात चिंता और अस्थिरता

पित्त - विषाक्तता और क्रोध

कफ - जड़ता और सुस्ती

अग्नि - कमजोर पाचन

यकृत - विषों से भरा हुआ नशा दोष नहीं दोषों का असंतुलन है।

पंचकर्मः आंतरिक शुद्धि

आयुर्वेद उपचार की शुरुआत करता है शुद्धि से। 

पंचकर्म करता हैं -

विषों की सफाई

अग्नि का पुनर्निर्माण

यकृत की मरम्मत

स्नायु संतुलन

हार्मोन शुद्धि

जिस शरीर में विष निकलते हैं वहीं आत्मा हल्की होती है।

यकृत शोधन एवं नशा-क्षति सुधार काढ़ा

यकृत शोधन एवं नशा-क्षति सुधार काढ़ा (शराब, दवाइयों, रसायनों से हुई लीवर क्षति में)

सामग्रीः

कुटकी चूर्ण - 1 चम्मच

भृंगराज चूर्ण - 1 चम्मच

भूम्यामलकी चूर्ण - 1 चम्मच

गिलोय - 1 चम्मच

विधिः इन सभी को 2 कप पानी में उबालकर 1 कप रहने दें।

सेवन विधिः सुबह-शाम भोजन के बाद।

तंत्रिका तंत्र पुनर्निर्माण चूर्ण

(नशे से कमजोर नसों व मानसिक थकान हेतु)

सामग्रीः

ब्राह्मी चूर्ण - 1 भाग

जटामांसी चूर्ण - 1 भाग

अश्वगंधा चूर्ण - 2 भाग

शंखपुष्पी चूर्ण - 1 भाग

सेवनः ½ चम्मच शहद या गुनगुने दूध के साथ,रात को ।

लाभः

बेचैनी घटे

नींद सुधरे

मस्तिष्क शक्ति लौटे

अवसाद कम हो ।

अग्नि जागरण चाय

(नशे की तृष्णा/ लालसा/ cravings का मूल - खराब पाचन)

सामग्रीः

अदरक - 1/2 चम्मच

जीरा - 1/2 चम्मच

अजवायन - 1/2 चम्मच

सेंधा नमक - एक चुटकी

नींबू रस - सेवन से पहले

विधिः उबालें, छानें, नींबू मिलाएँ।

सेवनः भोजन से पहले या तृष्णा/cravings आने पर ।

मानसिक स्थिरता हर्बल चाय

सामग्रीः

ब्राह्मी – 1 भाग

कैमोमाइल - 1 भाग

जटामांसी - 1 भाग

विधि: - 1 चम्मच मिश्रण को उबालकर 

सेवन - दिन में 2 बार।

लाभः

चिड़चिड़ापन कम

मानसिक शांति

भावनात्मक संतुलन

पांच मिनट में व्यसन तृष्णा को नियन्त्रित करने की विधि

    Five-Minute Craving Control Method

जब नशे की इच्छा आए तो - 

10 गहरी सांसें

ठंडे पानी से चेहरे धोना

5 मिनट टहलना

एक गिलास गुनगुना पानी पीना

"सो-हम" ध्वनि के साथ आंख बंद कर बैठना।

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                           वयं राष्ट्रे जागृयाम