स्वास्थ्यवर्धक - अजवायन का साप्ताहिक प्रयोग ।

इसे सेव कर सुरक्षित कर लें, ऐसी पोस्ट कम ही आती है..स्मरण रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें : जो आपको हमेशा स्वस्थ और प्रसन्न रखेंगी :-

साधारण छोटे-छोटे प्रयोग जिनको आप अवश्य अपनाए १ प्रयोग नीचे दिया है जो आपके घर में ही उपलब्ध है अजमाए और लाभ ले:-

(1) अजवायन का साप्ताहिक प्रयोग:-

सुबह खाली पेट सप्ताह में एक बार एक चाय का चम्मच अजवायन मुँह में रखें और पानी से निगल लें। चबाएँ नहीं। यह सर्दी,खाँसी,जुकाम, बदनदर्द,कमर-दर्द, पेट दर्द, कब्जियत और घुटनों के दर्द से दूर रखेगा। 10 साल से नीचे के बच्चों को आधा चम्मच 2 ग्राम और 10 से ऊपर सभी को एक चम्मच यानी 5 ग्राम लेना चाहिए।

साभार - प्रेमानंद भक्ति पंथी

        अजवायन के प्रयोग के लिए सावधानियां

अजवायन के प्रयोग के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए:

1. गर्भवती महिलाओं को सावधानी: गर्भवती महिलाओं को अजवायन का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह गर्भपात का कारण बन सकता है।

2. अधिक मात्रा में सेवन नहीं: अजवायन का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट दर्द, उल्टी और दस्त हो सकते हैं।

3. बच्चों को सावधानी से दें: 10 साल से नीचे के बच्चों को अजवायन की आधी मात्रा दें और उनकी प्रतिक्रिया को ध्यान से देखें।

4. अजवायन से एलर्जी: यदि आपको अजवायन से एलर्जी है, तो इसका सेवन न करें।

5. दवाओं के साथ परामर्श: यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो अजवायन का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।

इन सावधानियों का पालन करके, आप अजवायन के लाभों का आनंद ले सकते हैं और इसके दुष्प्रभावों से बच सकते हैं।